In der neuesten Folge unseres Podcasts ist DS Coach Jan Kobek bei uns zu Gast!
Jan macht seit vielen Jahren Powerlifting, hat bereits deutsche Rekorde aufgestellt und ist international als Junior bei der Europameisterschaft angetreten. Vor ca. 2 Jahren hat Jan seine Ernährung auf eine ketogene Ernährungsweise umgestellt.
In dieser Folge berichtet Jan von seinen Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung in Bezug auf sein Powerlifting Training! Natürlich wird auch die Frage beantwortet, ob Keto für Powerlifter zu empfehlen ist und was potentielle Vor- und Nachteile sind.
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